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为增强女性职工心理健康素质,促进身心健康,引导职工以积极的心态面对工作和生活中的压力,10月18日下午,常州栖凤山特邀普拉提老师为公司20余名女性职工开展疗愈普拉提培训。

 

 

老师首先介绍了普拉提运动的起源、发展过程及课程要求等,随后详细耐心的进行普拉提呼吸的演示,带领学员们练习普拉提热身、提高核心力量的普拉提动作,让大家在直观感受普拉提运动效果的同时,使身体逐步进入运动状态,引导大家放松自己的头脑和全身的肌肉,让自己处于惬意、愉悦的状态中。

 

 

整场活动在轻松、愉悦的氛围中落幕,本次活动是公司更好地从精神层面关爱员工,帮助员工疏导和缓解心理压力,共同营造和谐良好、健康向上工作氛围的一次创新、和探索。今后,公司亦将继续关注员工的心理健康,为职工减压赋能,增强自我效能感和职业认同感,为以更加饱满的状态投入到工作和生活中奠定基础。

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